知花くらら(ちばなくらら) タレント・モデル のダイエット法&美容法の情報満載
知花くららさんが実践しているアンチエイジング法・愛用スキンケアコスメ・美容法の情報


 知花くららのダイエット法&美容法

 知花くららさんがコメントした実践している美容法・ダイエット法
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知花くらら

             


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 ビューティー本掲載

 スザンヌ・ほしのあき
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 三浦りさ子・大黒摩季

 
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 エレクトーレ 口コミ使用感想 三浦りさ子・道端アンジェリカ・IKKOさん愛用で大人気のお手軽アンチエイジングコスメ エレクトーレ
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 ライスフォース 口コミ使用感想 藤原紀香・知花くらら・平子理沙・道端ジェシカ・スザンヌ・蛯原友里さんなど女優・モデルに大人気の超保湿スキンケアコスメ ライスフォース
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 「ライスフォースは美保
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 藤原紀香・知花くらら
 平子理沙・道端ジェシカ
 山田優・紗栄子
 スザンヌ・蛯原友里
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 フコイダン高濃度原液


 ほしのあき・紗栄子
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 梨花さんビューティー本
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 ニューピュア フコイダン高濃度原液 口コミ使用感想。紗栄子・梨花・ほしのあきさん愛用アンチエイジングコスメ
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 有名人御用達サロン
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 プラチナ電子ローラーRefa リファ 口コミ使用感想 梨花・蛯原友里・スザンヌ・賀来千香子さんなど女優・モデル・芸能人に大人気のリファ
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梨花安田美沙子
 スザンヌ・蛯原友里
 賀来千香子
安めぐみ
 深田恭子菜々緒
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 豆腐の盛田屋

 梨花ビューティー本
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 辺見えみりブログ
 「ずっと使って
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 大絶賛。


 豆腐の盛田屋 口コミ使用感想 梨花・辺見えみりさんがブログやビューティー本で豆乳よーぐるとぱっくを紹介し大人気。豆乳石鹸で有名な豆腐の盛田屋
 自腹使用感想


 藤原紀香・辺見えみり
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 片平なぎさ・紺野美沙子
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 ベジパワープラス


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 ベジパワープラス口コミ使用感想
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 モデルSHIHO
 浜崎あゆみさんなど
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特集 女性にお薦め 要チェック 知花くららのダイエット法&美容法 知花くららのダイエット法・エクササイズ法・愛用スキンケアコスメ・美容法・アンチエイジング法など知花くららさん美容情報

 梨花・平子理沙・優木まおみ・紗栄子
 ほしのあき・川島なお美・長谷川理恵
 ビューティーモデル 田中マヤさん
 道端アンジェリカさん愛用。



 西洋植物療法、東洋漢方医学など
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2012年

 知花くららの愛用スキンケアコスメ・愛用化粧品の情報
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カネボウ ブランシール スペリア ホワイトフォーム トータライザーは押すだけで、簡単に弾力のある炭酸泡が出てくる。マッサージもできるのに、泡持ちがよくて消えにくいし、さっと洗い流せてすっきり、すべすべになる。
朝に使うと顔色が明るく見え、透明感も高まり、肌自体がツヤっとしてくる感じで魅力的に見える。ブランシール スペリア ホワイトディープ ミルキィ コンディショナーも好き。







 知花くららのダイエット法・体型維持エクササイズ法の情報
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泳ぐことが大好き。行ける時は週に2・3回、泳ぎに行く。肩のコリも楽になった。




ダイエット法は、食事は腹7分にして運動する。




仕事上、顔がむくまないよう気をつける。水泳はむくみにも良い。普段から、サウナや岩盤浴で汗を出す。





水はペリエ派。







 知花くららの美容法・美肌美白法・アンチエイジング法の情報
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毎日朝晩、きちんとスキンケアをする。




いつも手足の冷えが気になるので、朝早い撮影の時でも半身浴したり、ストレッチや体操で体全体をほぐして、顔色を明るくする。調子が良くない日は少し長めにお湯に浸かる。女性の顔色は第一印象を決めてしまうから、すごく大事なので気をつけている。





中〜高校生の頃から、スキンケアはイコール美白ケア。美白は当たり前の感覚。




冬はもちろん夏でもすごく乾燥するので、スキンケアは保湿がポイント。
たとえば化粧水なら、冬はしっとりしたもので夏はさっぱりしたものにするなど、季節によって肌状態が異なるから、スキンケアも変える。美白美容液も乳液もクリームも使うが、とろとろしたテクスチャーが好き。







2011年

 知花くららの愛用美顔器・愛用モビ美の情報
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旅先のホテルでの乾燥対策は、パナソニック スチーマーナノケア EH-SA60。空気の乾燥が激烈なパリでも、肌のカサつきが軽減される。国内用に2台目も購入。




しっかり発汗したいので、30〜40分半身浴する。
半身浴中はシートマスクをしたり、マッサージをする。お気に入りは、ヤーマン プラチナ ゲルマローラー デュエット。顔も腕も気が済むまでコロコロしている。軽くて使いやすいので旅先にも持参。






 知花くららの美容法・美肌美白法・アンチエイジング法の情報

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スキンケアはさっぱりとした使い心地のものが好み。
クレンジングはジェルでゴシゴシ落とすし、洗顔は石鹸派。でも秋から冬にかけて乾燥がひどい時、アンチエイジング的にも、最近はクリームを使う。エステや美容鍼もたまに行くが、基本的に自分で定番のスキンケアを普通にやるのが最優先。




肌に効く食べ物と言えば、コラーゲンたっぷりの参鶏湯。麻布十番のグレイスの参鶏湯を食べた翌日には、肌のツヤやハリがあふれんばかり。テイクアウトして自宅で食べる。




時々、エステみたいに時間をかけて丁寧に洗顔する。






 知花くららの愛用スペシャルコスメの情報
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クリスチャン ディオール プレステージ ネクターマスクは薔薇のエキスがたっぷりで、フェイスラインが引き締まる感じ。




SK-II フェイシャル トリートメントマスクは濃い感じが、お手入れしている感じ。マスクはやるとやらないとでは大違い。




美容の仕事をするようになって、クレ・ド・ポーボーテ ラ・クレームなど、素晴らしい保湿アイテムがたくさんあることを知った。






 知花くららのダイエット法・体型維持エクササイズ法の情報
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運動は泳ぐ派。モデルの仕事は午後早めに終わることもあり、ジムに行き、クロールで1キロくらい泳ぐ。ジムに行ける時は週に3回。家では自己流ストレッチを10〜15分くらい。




お水は氷河水や温泉水など色々あるが、ペリエ派。単純に味が好き。お風呂上がりにゴクゴク飲む。ケース単位で大人買いして、いつでも飲めるようにしている。




朝、シャワーを浴びた後に、ストレッチやマッサージをして血流改善。15分程度、膝を使ってふくらはぎをじっくりほぐしたりする。




メーク時間は、ふくらはぎをマッサージする。






 知花くららの愛用スキンケアコスメ・愛用化粧品の情報
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コンビネーション肌でさっぷりした感触が好きだから、シスレー フローラル トニックローションを何年も愛用。ローズウォーターたっぷりで癒される。なくなると困るから、見つけたらまとめ買い。




クレンジングはドクターシーラボ スーパークレンジング EXをもう何年も愛用。これは本当にすごい。テレビを見ながら、コシコシしていると小鼻の汚れがポンポン抜けてくる。




撮影前日の肌準備は、皮膚科の酵素パック。自分で、ジェルに酵素パウダーを混ぜて作る。1回でも垢ぬけて、明るく冴える感じ。




ヒットの噂を聞きつけて、ランコム ジェニフィックを購入。使ってみたら、人気の理由がわかった。肌質が変わる。




クリニーク モイスチャーサージEXは、季節を問わず使える軽やか保湿。




飛行機内の乾燥対策に、美容液なのにスプレーで便利なシャネル ボーテ イニシアルス プレイセラムを愛用。






 知花くららの愛用ボディケアコスメ・愛用化粧品の情報
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ポールシェリー シルエット クラリファイング バスオイルを愛用。






 知花くららの食事法・食習慣・食生活の情報
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沖縄出身なので塩の味にはこだわっている。日常的に使うのは、雪塩




オリーブオイルはサラダなどに生で使うことがあるので、上質なものを使う。カスティージョ・デ・カネナの早摘みエキストラバージンオリープオイルを愛用。




イチゴが大好き。




朝食は、オートミールなどの穀物に、ドライフルーツ・ナッツをブレンドしたオーガニックシリアルの有機シリアル ハイファイバー プレミアムに低脂肪乳をかけるのが定番。




自炊する日の定番は、ちゃんぷるー料理。






 知花くららの健康法・リラックス法の情報
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ベッドメーキングが大好き。石鹸の香りのリネンウォーターサンタール・エ・ボーテ リネンウォータ コットンリネンで仕上げた、ふかふかの枕とベッドで幸せな気分になる。




香りはディプティック コロンロールオンロードローが定番。ミントやローズマリーなどのハープとシトラスのブレンド。外出先で手軽に使える、コロコロ式というのが絶対ルール。




帰宅したらまず、アロマキャンドル。お気に入りはパルスに入っているエルベ ガンブスのもの。ウォーターフラワーなど様々な花がブレンドされたフローラルノート。







 知花くららの愛用メイクコスメ・愛用化粧品の情報
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メイベリン ピュアミネラル BBクリームにハマっている。メイベリンの唇美容液メイベリン ウォーターシャイニー CLG セラムも、しっとりして、すごく良いのでお薦め。






 知花くららの愛用ヘアケアコスメ・愛用美髪化粧品の情報
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こだわりは、シャンプーはオーガニックのものを使うことと、ボリュームを出すためにあえてトリートメントをしないこと。
ジョンマスター オーガニック ハニー&ハイビスカス シャンプーハニー&ハイビスカス ヘアー リコンストラクターを愛用。重すぎない感触で、根元から軽くフワッと仕上がる。髪がベッタリするのが苦手なので、あえてコンディショナーは使わなかったり。






2010年

 知花くららの美容法・美肌美白法・アンチエイジング法の情報

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フルーツを食べる。






 知花くららの愛用スキンケアコスメ・愛用化粧品の情報
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スキンケアはライスフォースを愛用。とにかくしっとり感がすごい。乾燥が気になるので、
エリザベスアーデン エイトアワークリームを持ち歩く。






 知花くららのダイエット法・体型維持エクササイズ法の情報
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朝晩に半身浴をする。撮影前やお酒を飲んだ後は、溶岩浴に行く。汗は身体にも肌にも良い。もこもこ靴下をはいて、冷え予防。筋トレをする。







2009年

 知花くららのダイエット法・体型維持エクササイズ法の情報
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以前、スポーツジムでインストラクターをしていたので、身体を動かすことが好き。
ウェープ ストレッチ リングにハマっている。寝る前にこれでストレッチをすると、本当に気持ち良い。特に肩甲骨の血流が良くなる。






 知花くららの美容法・美肌美白法・アンチエイジング法の情報

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身体も肌も食事で作られるので気をつけている。






2008年

 知花くららの美容法・美肌法・アンチエイジング法の情報

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飛行機では美容液マスクをする。




体調の悪い日は睡眠が大事。針とお灸が好き。






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半身浴しながら脚マッサージ。温まったら脚に冷水をかけ、を繰り返すと汗だくに。






2006年

 知花くららの愛用スキンケアコスメ・愛用化粧品の情報

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愛用のスキンケアは、ドゥ ラメール ザ・モイスチャ ライジング ローションドゥ・ラ・メール クレーム。目元はドゥ ラ メール ザ アイ コンセントレート






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週に一度、ピラティスに通う。





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 ブランシール


 カネボウ
 ブランシール
 スペリア
 ホワイトフォーム
 トータライザー



 洗顔しながら
 マッサージ
 ができる泡の
 マッサージ洗顔料。
 透明感の際立つ
 メイク映えする
 明るい肌に導く。




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 ブランシール

 
 ブランシール
 スペリア
 ホワイトディープ
 ミルキィ
 コンディショナー



 紫外線ダメージによる
 肌トラブルを抑え、肌に
 うるおいをしっかり
 留めて、深い透明感を
 生み出す。




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 パナソニック
 スチーマー ナノケア


 パナソニック
 スチーマーナノケア
 EH-SA60





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 ディオール マスク


 クリスチャン
 ディオール
 プレステージ
 ネクターマスク



 サテンのように上質な
 艶肌へと導く





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 SK-U フェイシャル
 トリートメント マスク


 
 SK-II フェイシャル
 トリートメントマスク



 肌本来の働きを整える
 SK-II<ピテラ>を
 たっぷり含ませた
 顔全体用マスク





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 クレ ド ポー ボーテ


 クレ・ド・ポーボーテ
 ラ・クレーム



 夜の肌生理に着目した
 働きにより、内側から
 輝くような肌に導く
 ハイパフォーマンス
 クリーム





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 シスレー


 シスレー
 フローラル
 トニックローション



 肌の柔軟性を高め
 ハリを与える





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 ドクターシーラボ


 ドクターシーラボ
 スーパー
 クレンジング EX



 頑固なメイク汚れも
 みるみる落ちる!
 じわじわ温感タイプ。





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 ランコム
 ジェニフィック


 
 ランコム
 ジェニフィック



 若さの源!
 たんぱく質を作り出す
 絶賛美容液





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 クリニーク


 クリニーク
 モイスチャーサージ
 EX



 オイルフリーのさらっと
 したテクスチャー





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 シャネル


 シャネル ボーテ
 イニシアルス
 プレイセラム



 肌に若々しいつやと
 輝きを与える
 スプレータイプの
 美容液





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 ポール シェリー


 ポールシェリー
 シルエット
 クラリファイング
 バスオイル



 ハーブの香りが
 心地よく血液循環を
 促進し脂肪燃焼を
 促すバスオイル





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 オーガニックシリアル
 ミューズリー



 有機シリアル
 ハイファイバー
 プレミアム



 塩・砂糖不使用。
 フルーツ・ナッツ・
 シードを52%含み
 食物繊維豊富な
 フランス産
 有機シリアル





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 サンタール
 エ ボーテ



 サンタール・
 エ・ボーテ
 リネンウォータ
 コットンリネン



 エッセンシャルオイル
 を抽出した後に残る
 香りが凝縮された水





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 ジョンマスター
 オーガニック


 ジョンマスター
 オーガニック
 ハニー&
 ハイビスカス
 シャンプー



 ハニー&
 ハイビスカス
 ヘアー
 リコンストラクター





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 ライスフォース


 ライスフォース


 詳しくは↓
 使用感想ライスフォース




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 大人気ウェーブ
 ストレッチリング


 ウェープ
 ストレッチ リング



 ボディアーチを
 効果的に取り戻す




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 ドゥラメール
 ローション


 
 ドゥ ラメール
 ザ・モイスチャ
 ライジング
 ローション



 ノーマルからドライ肌。
 ミラクル ブロスが配合
 され、クリーム同様の
 効果が得られる。





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 ドゥラメール クリーム


 ドゥ・ラ・メール
 クレーム



 1度使えば手放せなく
 なる万能クリーム




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 ドゥラメール アイ


 ドゥ ラ メール
 ザ アイ
 コンセントレート



 目元をうるおわせ
 透明感やキメを整える



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