片瀬那奈(かたせなな) 女優 のダイエット法&美容法の情報満載
女優の片瀬那奈が実践している健康法・アンチエイジング法・美容法の情報


 片瀬那奈のダイエット&美容法

 女優の片瀬那奈さんがコメントした実践している美容法・ダイエット法・健康法・
  愛用スキンケアコスメの情報満載!片瀬那奈さん美容情報


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片瀬那奈 女優

             


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大人気コスメ 口コミ使用感想 ライスフォース・豆腐の盛田屋・天使の美泡石鹸・アスタリフトコラーゲンドリンク・プラチナ電子ローラーRefa・アスタリフト スキンケアトライアルセット・エレクトーレ


 オラクル
 目元用美容液


 とにかく浸透力が
 すばらしい!
 リピートしまくりの
 目元用美容液
 アイフォーミュラ。


 オラクル目元用美容液 アイフォーミュラ 口コミ使用感想
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 翌朝の目元はふっくら
 明るい!やわらかい!

 平子理沙・優木まおみ
 梨花・ほしのあき
 ビューティーモデル
 田中マヤ・畑野ひろこ
 松本莉緒・川島なお美
 長谷川理恵・高垣麗子
 道端アンジェリカさん
 愛用。





 豆腐の盛田屋

 梨花ビューティー本
 「Rinka's Only Days」
 に梨花の最愛アイテム
 として紹介。


 辺見えみりブログ
 「ずっと使って
 みたかった化粧品♪」と
 大絶賛。


 豆腐の盛田屋 口コミ使用感想 梨花・辺見えみりさんがブログやビューティー本で豆乳よーぐるとぱっくを紹介し大人気。豆乳石鹸で有名な豆腐の盛田屋
 自腹使用感想


 藤原紀香・辺見えみり
 梨花・モデル木下ココ
 片平なぎさ・紺野美沙子
 さん愛用





 エレクトーレ


 道端アンジェリカさん
 ビューティー本掲載

 スザンヌ・ほしのあき
 さんがブログで絶賛♪

 三浦りさ子・大黒摩季

 
加藤紀子・IKKO
 夏川純・インリン愛用。

 エレクトーレ 口コミ使用感想 三浦りさ子・道端アンジェリカ・IKKOさん愛用で大人気のお手軽アンチエイジングコスメ エレクトーレ
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−700mVのマイナス
 電位を持つ、塗って洗い
 流すだけのたった10秒
 フェイストリートメント





 オラクル 日本発
 オーガニックコスメ


 調合された植物成分は
 全部で63種類


 平子理沙・優木まおみ
 梨花・ほしのあき
 紗栄子・川島なお美
 ビューティーモデル
 田中マヤ・畑野ひろこ
 松本莉緒・長谷川理恵
 さん愛用


 オラクル 口コミ使用感想 平子理沙・優木まおみ・梨花・ほしのあきさんなど愛用の日本発オーガニックコスメ オラクル
 口コミ使用感想

 本当に本当に
 すごいコスメ!!!
 ここまで肌が
 柔らかくなるなんて。





 ニューピュア
 フコイダン高濃度原液


 ほしのあき・紗栄子
 さん愛用。

 梨花さんビューティー本
 で絶賛。


 ニューピュア フコイダン高濃度原液 口コミ使用感想。紗栄子・梨花・ほしのあきさん愛用アンチエイジングコスメ
 口コミ使用感想


 有名人御用達サロン
 高橋ミカさん
 ミッシーボーテ
 専用コスメ




 ライスフォース

 ぷるぷる潤う!
 絶対使ってみるべき!

 ライスフォース 口コミ使用感想 藤原紀香・知花くらら・平子理沙・道端ジェシカ・スザンヌ・蛯原友里さんなど女優・モデルに大人気の超保湿スキンケアコスメ ライスフォース
 自腹使用感想

 人気モデル田中美保
 さんが雑誌で
 「ライスフォースは美保
  の鉄板♪」と絶賛。


 藤原紀香・知花くらら
 平子理沙・道端ジェシカ
 山田優・紗栄子
 スザンヌ・蛯原友里
 さんなど愛用





 アスタリフト
  コラーゲンドリンク


 
松田聖子さんCMで
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 アスタリフトコラーゲンドリンク 口コミ使用感想 松田聖子・小泉今日子さんCMで大人気のアスタリフトのコラーゲンドリンク
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とろっとろ濃厚タイプ

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 初回限定10本 \1900




 aro.クリムサボン

 紗栄子・矢田亜希子
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 コラーゲン・プラセンタ
 フラーレン・EGF
 パール・スクワラン等、
 美容成分を
 低温で24時間寝かして
 製造するため、多くの
 有効原料を傷めずに
 
たっぷり配合。

 aro.クリムサボン 口コミ使用感想 エイジングクリーム石鹸
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 しっとり大人もち肌。




 プラチナ電子
 ローラーRefa


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 大人気 モバ美

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 プラチナ電子ローラーRefa リファ 口コミ使用感想 梨花・蛯原友里・スザンヌ・賀来千香子さんなど女優・モデル・芸能人に大人気のリファ
 自腹使用感想


 
梨花安田美沙子
 スザンヌ・蛯原友里
 賀来千香子
安めぐみ
 深田恭子菜々緒
 さん愛用



特集 女性にお薦め 要チェック 片瀬那奈のダイエット法&美容法 片瀬那奈の美容法・ダイエット法・アンチエイジング法・エクササイズ法・愛用コスメなど片瀬那奈さん情報

 梨花・平子理沙・優木まおみ・紗栄子
 ほしのあき・川島なお美・長谷川理恵
 ビューティーモデル 田中マヤさん
 道端アンジェリカさん愛用。



 西洋植物療法、東洋漢方医学など
 古来伝承のあらゆる植物の記録を
 読み解くハーバリストが処方した化粧品

 調合された植物成分は全部で63種類


 植物療法にこだわり、アイテムごとに
 数百〜千回以上の実験を重ね、
 ついに完成


 自主栽培 本物の100%植物エキス


 オラクル 口コミ使用感想

 \7350相当→\1800


 オラクル 目元用美容液 アイフォーミュラ口コミ使用感想
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 オラクル目元用美容液
  口コミ使用感想





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2012年

 片瀬那奈の健康法・アンチエイジング法の情報
片瀬那奈のダイエット法&美容法 片瀬那奈の美容法・ダイエット法・アンチエイジング法・エクササイズ法・愛用コスメなど片瀬那奈さん情報

ロケ弁が続いた時の栄養補給は、ラタトゥイユなどで野菜をたっぷり食べること。味付けはオリーブ油と塩こしょうのみ。
美肌のためには、コラーゲン補給の鶏だんごスープ。鶏だんごを作るのに、鶏軟骨を細かく砕いて入れるのがポイント。翌朝、肌がぷるぷるになる。体調管理をしたい時はスープ系の料理。






2011年

 片瀬那奈のダイエット法・体型維持エクササイズ法の情報
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耳つぼダイエットをしている。
耳のツボに特殊なマグネットをつけて、常にツボ押ししてダイエット。去年から、加圧トレーニングに通い始めた。
仲良しの内山理名ちゃんと、週2ペースで岩盤浴に行く。定期的に通うようになって2キロ痩せたし、顔や脚も明らかにスッキリした。




仕事の移動時にウォーキングをする。
加圧トレーニング・ジョギング・自転車などの運動を定期的に続けている。






 片瀬那奈の美容法・美白美肌法・アンチエイジング法の情報
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唐辛子入りのリップクリームで、唇をヒリヒリさせて唇ふっくら。




3日に1度はパックやマスクをする。ミシャのゲルマスクやトニーモリー インテンスリペア ライブスネイル ハイドロゲルマスクがお気に入り。




エタニテという美容ドリンクを週1回飲む。




食べることが大好き。お腹いっぱい食べたいので、なるべく自炊し、週に一度は旬の野菜を7・8種類たっぷりのポトフを鍋いっぱいに作る。これを2日間で食べる。






 片瀬那奈の食事法・食習慣・食生活の情報
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野菜ガーデニングにハマッている。黒トマトやマイクロトマト、ハーブやルッコラ、バジル、サニーレタスなど。




以前体調を崩した時に食材について勉強したので、一週間単位で栄養バランスを考えて食事をする。






 片瀬那奈の美脚法・体型維持エクササイズ法の情報
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自宅では無意識のうちに、脚をV字に上げたままテレビを見たりする。脚のむくみ予防になるし腹筋も鍛えられる。




美脚に見える私のベスト丈は38cmなので、半端なひざ丈は着ない。






2010年

 片瀬那奈のダイエット法・体型維持エクササイズ法の情報

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ストレスがたまるような食事制限をするのではなく、健康的に食べることが大事。




ちょっと外出する時は、車を使わず徒歩や自転車だったり、生活の中で体を動かす。






 片瀬那奈の健康法・リラックス法・ストレス解消法の情報
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今年から始めたガーデニングにハマっている。







2009年

 片瀬那奈のダイエット法・体型維持エクササイズ法の情報

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自炊して野菜をたっぷりとってるためかいつも代謝がいいし、足がむくむこともない。




食べたら動く。




自転車が好きでよく乗る。






2007年

 片瀬那奈のダイエット法・体型維持エクササイズ法の情報

片瀬那奈のダイエット法&美容法 片瀬那奈の美容法・ダイエット法・アンチエイジング法・エクササイズ法・愛用コスメなど片瀬那奈さん情報

何かをしながらできるエクササイズが好きで、テレビを見ながら腹筋をしたり、家で無理なくできるエクササイズをする。




体型維持の秘訣は、常に動いていることとご飯をバランスよく食べること。また自分のベスト体重を数字でなく感覚でキープすること。






2006年

 片瀬那奈の健康法・リラックス法・ストレス解消法の情報

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高校生の頃は、焼肉12人前など好きなものばかり食べていて、上の数値が200を越す超高血圧になってしまい、医者に危ないと注意され食生活を見直し始めた。
カロリーが低くて、野菜が豊富なものを自分なりに研究した結果、たどり着いたのがポトフ。じゃがいもやにんじん、たまねぎ、キャベツ、ソラマメなど野菜をたくさん入れて作るのがコツ。たっぷり作り、2日ほどかけて食べる。




ストレスがたまったら気分転換にドライブ。夜中に日光や箱根あたりに行ったり。






 片瀬那奈の食事法・食習慣・食生活の情報
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昨日お肉をたくさん食べたら今日は野菜中心にしようなど、足し引きのバランスで食事内容を考える。






 片瀬那奈のダイエット法・体型維持エクササイズ法の情報
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代謝を落とさないよう汗をかくこと・体を動かすこと・バランスよく食べること、の3点を心がけている。




お笑いのテレビを見ながら、長風呂をするのが好き。




ジムなどに通わないかわりに体を動かす努力をする。おなかが出てきたなと思ったら、Tシャツをめくり、おなかを引っ込ませながら掃除をしたり、テレビを見ながら腹筋したり。1時間くらい、テレビを見ながらずーと腹筋ができる。






2005年

 片瀬那奈の美容法・美肌美白法・アンチエイジング法の情報

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私の健康に欠かせないのはホームサウナ。
疲れがたまったと感じた時は、お風呂場をサウナにしてしまう。60℃くらいの熱いシャワーをバスタブに向けてためると、蒸気でお風呂場がいっぱいになるので、血行がとてもよくなる。バスタブにお湯がたまる間は垢すりを。その後にバスタブに水を足して、いい温度になったらゆっくりと浸かる。






 片瀬那奈のヘアケア・ヘアトリートメントの情報
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月に1度ヘアサロンでトリートメントをする。見違えるほど健康な毛になる。自宅ではヘアオイルにハマっている。シャンプー後ヘアオイルをつけてからドライすると、1日中しっとりサラサラ。






 片瀬那奈の食事法・食習慣・食生活の情報
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体の中からのケアがとても大事だと思うので、1日20品目以上の食品をとる。自炊するときは野菜中心のメニュー。






 片瀬那奈のダイエット法・体型維持エクササイズ法の情報
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テニスやジョギングなどのアウトドアスポーツが好き。テレビを見ながらストレッチ。







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 トニーモリー
 インテンスリペア
 ライブスネイル
 ハイドロゲルマスク

 
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 韓国産カタツムリ粘液
 70%配合。
 ハリのある健康肌に。





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 エタニテ


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 飲むプラセンタ注射
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