観月ありさ(みずきありさ) 女優 のダイエット法&美容法の情報満載
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 観月ありさのダイエット法&&美容法

 女優の観月ありささんがコメントした実践している美容法・ダイエット法・健康法・
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観月ありさ 女優

             


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大人気コスメ 口コミ使用感想 ライスフォース・豆腐の盛田屋・天使の美泡石鹸・アスタリフトコラーゲンドリンク・プラチナ電子ローラーRefa・アスタリフト スキンケアトライアルセット・エレクトーレ


 オラクル
 目元用美容液


 とにかく浸透力が
 すばらしい!
 リピートしまくりの
 目元用美容液
 アイフォーミュラ。


 オラクル目元用美容液 アイフォーミュラ 口コミ使用感想
 自腹使用感想


 翌朝の目元はふっくら
 明るい!やわらかい!

 平子理沙・優木まおみ
 梨花・ほしのあき
 ビューティーモデル
 田中マヤ・畑野ひろこ
 松本莉緒・川島なお美
 長谷川理恵・高垣麗子
 道端アンジェリカさん
 愛用。





 豆腐の盛田屋

 梨花ビューティー本
 「Rinka's Only Days」
 に梨花の最愛アイテム
 として紹介。


 辺見えみりブログ
 「ずっと使って
 みたかった化粧品♪」と
 大絶賛。


 豆腐の盛田屋 口コミ使用感想 梨花・辺見えみりさんがブログやビューティー本で豆乳よーぐるとぱっくを紹介し大人気。豆乳石鹸で有名な豆腐の盛田屋
 自腹使用感想


 藤原紀香・辺見えみり
 梨花・モデル木下ココ
 片平なぎさ・紺野美沙子
 さん愛用





 ニューピュア
 フコイダン高濃度原液


 ほしのあき・紗栄子
 さん愛用。

 梨花さんビューティー本
 で絶賛。


 ニューピュア フコイダン高濃度原液 口コミ使用感想。紗栄子・梨花・ほしのあきさん愛用アンチエイジングコスメ
 口コミ使用感想


 有名人御用達サロン
 高橋ミカさん
 ミッシーボーテ
 専用コスメ




 オラクル 日本発
 オーガニックコスメ


 調合された植物成分は
 全部で63種類


 平子理沙・優木まおみ
 梨花・ほしのあき
 紗栄子・川島なお美
 ビューティーモデル
 田中マヤ・畑野ひろこ
 松本莉緒・長谷川理恵
 さん愛用


 オラクル 口コミ使用感想 平子理沙・優木まおみ・梨花・ほしのあきさんなど愛用の日本発オーガニックコスメ オラクル
 口コミ使用感想

 本当に本当に
 すごいコスメ!!!
 ここまで肌が
 柔らかくなるなんて。





 ライスフォース

 ぷるぷる潤う!
 絶対使ってみるべき!

 ライスフォース 口コミ使用感想 藤原紀香・知花くらら・平子理沙・道端ジェシカ・スザンヌ・蛯原友里さんなど女優・モデルに大人気の超保湿スキンケアコスメ ライスフォース
 自腹使用感想

 人気モデル田中美保
 さんが雑誌で
 「ライスフォースは美保
  の鉄板♪」と絶賛。


 藤原紀香・知花くらら
 平子理沙・道端ジェシカ
 山田優・紗栄子
 スザンヌ・蛯原友里
 さんなど愛用





 エレクトーレ


 道端アンジェリカさん
 ビューティー本掲載

 スザンヌ・ほしのあき
 さんがブログで絶賛♪

 三浦りさ子・大黒摩季

 
加藤紀子・IKKO
 夏川純・インリン愛用。

 エレクトーレ 口コミ使用感想 三浦りさ子・道端アンジェリカ・IKKOさん愛用で大人気のお手軽アンチエイジングコスメ エレクトーレ
 自腹使用感想


 
−700mVのマイナス
 電位を持つ、塗って洗い
 流すだけのたった10秒
 フェイストリートメント





 アスタリフト
  コラーゲンドリンク


 
松田聖子さんCMで
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 アスタリフトコラーゲンドリンク 口コミ使用感想 松田聖子・小泉今日子さんCMで大人気のアスタリフトのコラーゲンドリンク
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 プラチナ電子
 ローラーRefa


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 大人気 モバ美

 即効リフトアップ♪


 プラチナ電子ローラーRefa リファ 口コミ使用感想 梨花・蛯原友里・スザンヌ・賀来千香子さんなど女優・モデル・芸能人に大人気のリファ
 自腹使用感想


 
梨花安田美沙子
 スザンヌ・蛯原友里
 賀来千香子
安めぐみ
 深田恭子菜々緒
 さん愛用



特集 女性にお薦め 要チェック 観月ありさのダイエット法&美容法 観月ありさの美容法・ダイエット法・アンチエイジング法・美脚エクササイズ法・愛用スキンケアコスメなど観月ありささん美容情報

 松田聖子・小泉今日子さんで
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 アスタリフトコラーゲンドリンク 口コミ使用感想

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 低分子コラーゲン採用

 詳しくは使用感想 アスタリフト
 コラーゲンドリンク





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2012年

 観月ありさの愛用スキンケアコスメ・愛用化粧品の情報
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アクアレーベル スペシャル ジェルクリームは化粧水、乳液、美容液、クリームの役割を全てこなす優れもので、お薦め。




アクアレーベルのパックを愛用。紫外線を浴びた時は、アクアレーベル リセットホワイトマスク。乾燥が気になる時は、アクアレーベル モイストチャージ マスク。肌が悲鳴を上げている時は、寝る前だけでなくメイク前にもパックする。




アベンヌウォーターは手放せない。




15年間愛用しているのが、資生堂薬品 モアリップN。こんなに保湿力が高いリップは、他には知らない。




アクアレーベルは、赤ボトルのモイスチャーライン・ゴールドボトルのEX(エイジングケア)ライン・青ボトルのホワイトアップラインと種類も増え、その時期、その時にあった気分で手軽に使い分けて愛用。
最近ではハンディミスト(携帯美顔器)も開発され、アクアレーベルの化粧水を入れて外でも手軽にケア。







 観月ありさのダイエット法・体型維持エクササイズの情報
観月ありさのダイエット法&美容法 観月ありさの美容法・ダイエット法・アンチエイジング法・美脚エクササイズ法・愛用スキンケアコスメなど観月ありささん美容情報

呼吸法を取り入れた半身浴にハマッている。半身浴をしながら、息を吸って吐き切る×5回行う。腹筋が引き締まり、汗がじわーと出てくるので代謝がアップしているのが実感できる。




ピラティスと溶岩浴によく行くようになったことがきっかけで、年々汗をかきやすくなり、代謝もあがった。鍋や温野菜もよく食べる。




最近続けているのは、朝のヨーグルトと朝晩の酵素ドリンク。腸に加えて肌の調子も良くなった。




歩くのが大好き。2キロくらいの移動なら歩いていく。






 観月ありさの美容法・美白美肌法・アンチエイジング法の情報
観月ありさのダイエット法&美容法 観月ありさの美容法・ダイエット法・アンチエイジング法・美脚エクササイズ法・愛用スキンケアコスメなど観月ありささん美容情報

美容に関する事にはすごく興味があって、カーヴィーダンスもすごく早くやり始めた。マグマヨガ、コラーゲンパックなど気になったら、とりあえず試してみる。




朝起きたら、まずホットのブラックコーヒーを飲み、体を目覚めさせる。最近お気に入りの朝食はヨーグルト。花粉症に乳酸菌が効くと聞き、食べ始めた。酵素のドリンクも愛飲。




エステやマッサージ、顔筋鍼に定期的に通う。






 観月ありさの愛用メイクコスメ・愛用メーク化粧品の情報
観月ありさのダイエット法&美容法 観月ありさの美容法・ダイエット法・アンチエイジング法・美脚エクササイズ法・愛用スキンケアコスメなど観月ありささん美容情報

どんなにくしゃくしゃに笑ってもパンダ目にならず、適度なボリューム感もお気に入りなのが、クレドポー ボーテ マスカラアンテグラル。






 観月ありさの愛用モバ美・愛用美顔器の情報
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プラチナ電子ローラー ReFa(リファ)を愛用。







2011年

 観月ありさのダイエット法・体型維持エクササイズの情報
観月ありさのダイエット法&美容法 観月ありさの美容法・ダイエット法・アンチエイジング法・美脚エクササイズ法・愛用スキンケアコスメなど観月ありささん美容情報

週1回、ジムでインナーマッスルを鍛える運動をしたり、お風呂で1時間ほど半身浴をする。ちょっと太ったかなと思ったら、ジム通いを週3回にしたり、鍋を1週間食べ続けたり、食事で調整するなど、メリハリを大事にする。




去年の夏は限界かなと思うほど、太ってしまった。今年は気合を入れて樫木裕実さんのジムに通っている。私のトレーニングはストレッチ的なものが多く、骨盤を回す動きをやったり、片脚で立ってバランス力をアップしたり。身体の軸を感じながら、関節や筋肉の可動域を広げていく。




疲れると体が凝り固まる感じ。でもストレッチをすると血流が良くなって筋肉が柔らかくなる分、楽になる。だから運動をする。




18歳くらいから食べたら太るようになったので流行のダイエットはほとんどやった。私にとってボディメイキングは仕事の一部。今までピラティスや筋トレなど色々トレーニングをしたが、3年前から樫木裕実先生のパーソナルトレーニングを受けている。一回トレーニングを受けてこれは効くとわかった。撮影前は気合を入れて週3回くらい通う。




ランニングやボクササイズにハマっている。




気をつけている時は朝晩、体重計に乗ってチェックする。普段は週1回。忙しくて運動する時間がない時は半身浴をする。温熱効果を高める天然石を貼ったボード(溶岩プレート)をバスタブに敷くと温まり方が全然違う。たくさん汗をかき、湯ざめしにくい。







 観月ありさの美容法・美白美肌法・アンチエイジング法の情報
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肌が乾燥している時は、パシャパシャ化粧水をつける。







 観月ありさの健康法・アンチエイジング法の情報
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忙しい時の癒しはアロマキャンドル。たまにオイルマッサージやエステにも行く。






2010年

 観月ありさのダイエット法・体型維持エクササイズの情報
観月ありさのダイエット法&美容法 観月ありさの美容法・ダイエット法・アンチエイジング法・美脚エクササイズ法・愛用スキンケアコスメなど観月ありささん美容情報

時間がある時はお風呂にゲルマニウムを入れて、一時間くらい入ってリラックス。ピラティスで新陳代謝を良くし、むくみを防止。






2009年

 観月ありさのダイエット法・体型維持エクササイズの情報
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ピラティス、加圧トレーニング、酸素カプセルなど良いものは何でもする。ナノアクアのジェルパックしながら酸素カプセルに入ると、より一層からだの中にとりいれやすくなる。









2008年

 観月ありさのダイエット法・愛用ダイエット通販グッズの情報
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お腹やせのために、ヤーマンのテンテンベルトでお腹をブルブル。







2007年

 観月ありさの愛用スキンケアコスメ・愛用化粧品の情報

観月ありさのダイエット法&美容法 観月ありさの美容法・ダイエット法・アンチエイジング法・美脚エクササイズ法・愛用スキンケアコスメなど観月ありささん美容情報

美肌のためにナノアクアのジェルパックを愛用。








2006年

 観月ありさのダイエット法・体型維持エクササイズ法の情報

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体に良いと聞けば、筋トレ・ボクササイズ・エアロビ・水泳など色々試した。3年前には、K-1選手も行った肉体改造に挑戦したほど。






2005年

 観月ありさのダイエット法・体型維持エクササイズ法の情報

観月ありさのダイエット法&美容法 観月ありさの美容法・ダイエット法・アンチエイジング法・美脚エクササイズ法・愛用スキンケアコスメなど観月ありささん美容情報

時間があればジムに行き、負荷の軽い運動でゆっくり筋肉を鍛える、スロートレーニングをする。




2月からピラティスに通っている。呼吸や意識を集中させることがわかってきて、それを体が覚え始めてから、どんどん代謝が上がり、むくみににくなり、寝ているだけで汗が出るように。
定期的に岩盤浴に行く。






 観月ありさのダイエット体験記・ダイエット法の情報
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若い頃は食事を控えたり、ハードな体育会系のダイエットもしたことはあるが、食べないダイエットは結局リバウンドするのでしない。







 観月ありさの美容法・美白美肌法・アンチエイジング法の情報
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美容と体型維持のために、半身浴で汗を出す。野菜を中心に肉や魚など身体が要求するものを食べる。コラーゲンがほしい時は、鶏鍋や牛すじ鍋。






旧観月ありさのダイエット法&美容法



最新〜観月ありさの美容法&ダイエット法



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 アクアレーベル
 スペシャル
 ジェルクリーム



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 コラーゲンGL
 高濃度配合の
 みずみずしい
 高弾力ジェルクリーム。
 朝も夜も洗顔後は
 これ1品で押し返す
 ような弾力のあるハリ肌
 へと導く。





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 資生堂
 アクアレーベル
 マスク


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 モイストチャージ
 マスク


 したたるほど贅沢に
 うるおい成分を
 含ませた厚手の
 ヒアルロン酸パック





 アクアレーベル
 リセット
 ホワイトマスク


 紫外線を浴びて
 ダメージを受けた肌を
 集中ケアする
 ヒアルロン酸パック





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 アベンヌウォーター


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 アベンヌ温泉水を
 そのままボトリング
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 スプレー化粧水





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 資生堂
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 有効成分
 m-トラネキサム酸
 配合



 青ボトル
 ホワイトシリーズ

 
 アクアレーベル
 ホワイトアップ
 ローション




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 アクアレーベル
 ホワイト
 アップクリーム





 赤ボトル
 保湿シリーズ


 
 アクアレーベル
 モイスチャー
 ローション




 アクアレーベル
 モイスチャー
 エマルジョン




 アクアレーベル
 モイスチャー
 プロテクトミルクUV





 ゴールドボトル
 エイジングケア

 
 アクアレーベル
 ローションEX




 アクアレーベル
 エマルジョンEX




 アクアレーベル
 クリームEX





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 美顔器


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