杉本彩(すぎもとあや) 女優 のダイエット法&美容法の情報満載
女優の杉本彩が実践している健康法・アンチエイジング法・愛用スキンケアコスメの情報


 杉本彩のダイエット法&美容法

 女優の杉本彩さんがコメントした実践している美容法・ダイエット法
  健康法・愛用スキンケアコスメの情報満載!杉本彩さん美容情報


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杉本彩 女優

             


 人気女優の
 美容法&健康法



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 有名人・芸能人
 情報リスト


大人気コスメ 口コミ使用感想 ライスフォース・豆腐の盛田屋・天使の美泡石鹸・アスタリフトコラーゲンドリンク・プラチナ電子ローラーRefa・アスタリフト スキンケアトライアルセット・エレクトーレ


 オラクル 日本発
 オーガニックコスメ


 調合された植物成分は
 全部で63種類


 平子理沙・優木まおみ
 梨花・ほしのあき
 紗栄子・川島なお美
 ビューティーモデル
 田中マヤ・畑野ひろこ
 松本莉緒・長谷川理恵
 さん愛用


 オラクル 口コミ使用感想 平子理沙・優木まおみ・梨花・ほしのあきさんなど愛用の日本発オーガニックコスメ オラクル
 口コミ使用感想

 本当に本当に
 すごいコスメ!!!
 ここまで肌が
 柔らかくなるなんて。





 プラチナ電子
 ローラーRefa


 芸能人なら
 全員持ってる!?
 大人気 モバ美

 即効リフトアップ♪


 プラチナ電子ローラーRefa リファ 口コミ使用感想 梨花・蛯原友里・スザンヌ・賀来千香子さんなど女優・モデル・芸能人に大人気のリファ
 自腹使用感想


 
梨花安田美沙子
 スザンヌ・蛯原友里
 賀来千香子
安めぐみ
 深田恭子菜々緒
 さん愛用





 エレクトーレ


 道端アンジェリカさん
 ビューティー本掲載

 スザンヌ・ほしのあき
 さんがブログで絶賛♪

 三浦りさ子・大黒摩季

 
加藤紀子・IKKO
 夏川純・インリン愛用。

 エレクトーレ 口コミ使用感想 三浦りさ子・道端アンジェリカ・IKKOさん愛用で大人気のお手軽アンチエイジングコスメ エレクトーレ
 自腹使用感想


 
−700mVのマイナス
 電位を持つ、塗って洗い
 流すだけのたった10秒
 フェイストリートメント





 ライスフォース

 ぷるぷる潤う!
 絶対使ってみるべき!

 ライスフォース 口コミ使用感想 藤原紀香・知花くらら・平子理沙・道端ジェシカ・スザンヌ・蛯原友里さんなど女優・モデルに大人気の超保湿スキンケアコスメ ライスフォース
 自腹使用感想

 人気モデル田中美保
 さんが雑誌で
 「ライスフォースは美保
  の鉄板♪」と絶賛。


 藤原紀香・知花くらら
 平子理沙・道端ジェシカ
 山田優・紗栄子
 スザンヌ・蛯原友里
 さんなど愛用





 ニューピュア
 フコイダン高濃度原液


 ほしのあき・紗栄子
 さん愛用。

 梨花さんビューティー本
 で絶賛。


 ニューピュア フコイダン高濃度原液 口コミ使用感想。紗栄子・梨花・ほしのあきさん愛用アンチエイジングコスメ
 口コミ使用感想


 有名人御用達サロン
 高橋ミカさん
 ミッシーボーテ
 専用コスメ




 aro.クリムサボン

 紗栄子・矢田亜希子
 さん愛用


 コラーゲン・プラセンタ
 フラーレン・EGF
 パール・スクワラン等、
 美容成分を
 低温で24時間寝かして
 製造するため、多くの
 有効原料を傷めずに
 
たっぷり配合。

 aro.クリムサボン 口コミ使用感想 エイジングクリーム石鹸
 口コミ使用感想

 しっとり大人もち肌。




 ベジパワープラス


 無農薬青汁で
 体内クレンジング!


 ベジパワープラス口コミ使用感想
 口コミ使用感想


 モデルSHIHO
 浜崎あゆみさんなど
 世界のセレブに人気の
 無農薬の高級青汁





 豆腐の盛田屋

 梨花ビューティー本
 「Rinka's Only Days」
 に梨花の最愛アイテム
 として紹介。


 辺見えみりブログ
 「ずっと使って
 みたかった化粧品♪」と
 大絶賛。


 豆腐の盛田屋 口コミ使用感想 梨花・辺見えみりさんがブログやビューティー本で豆乳よーぐるとぱっくを紹介し大人気。豆乳石鹸で有名な豆腐の盛田屋
 自腹使用感想


 藤原紀香・辺見えみり
 梨花・モデル木下ココ
 片平なぎさ・紺野美沙子
 さん愛用





 アスタリフト
  コラーゲンドリンク


 
松田聖子さんCMで
 人気。あのアスタリフト
 のコラーゲンドリンク

 お試し10本だけで
 ピカピカ発光肌に♪

 アスタリフトコラーゲンドリンク 口コミ使用感想 松田聖子・小泉今日子さんCMで大人気のアスタリフトのコラーゲンドリンク
 自腹使用感想


 
とろっとろ濃厚タイプ

 超お得♪ 50%OFF
 初回限定10本 \1900





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 梨花さん愛用 スキンケアコスメ

 平子理沙・ほしのあき・長谷川理恵
 川島なお美・紗栄子・優木まおみ
 道端アンジェリカ・熊田曜子さんお薦め。



 西洋植物療法、東洋漢方医学など
 古来伝承のあらゆる植物の記録を
 読み解くハーバリストが処方した化粧品。


 調合された植物成分は全部で63種類。


 植物療法にこだわり、アイテムごとに
 数百〜千回以上の実験を重ね、ついに完成。

 自主栽培 本物の100%植物エキス


 オラクル 口コミ使用感想

 花のコスメ オラクル

 \7350相当→\1800送料無料


 ・オラクル口コミ使用感想

 オラクル目元用美容液
  口コミ使用感想





2012年

 杉本彩のダイエット法&体型維持エクササイズ法の情報

杉本彩のダイエット法&美容法 杉本彩の美容法・ダイエット法・アンチエイジング法・エクササイズ法・愛用スキンケアコスメなど杉本彩さん美容情報

40代はエクササイズ前後が大事。簡単なストレッチをして、疲労感を残さないようにしている。




たんぱく質をたっぷり摂る。飲み物にもこだわっているので、加圧トレーニングやダンスの合間に飛騨ロックフィルター 水素水を飲む。




ダンスレッスンの前は入念にストレッチ。食事は油ものも炭水化物もいつもガッツリ食べ、その分運動での消費量がハンパではない。







 杉本彩のバストアップ法・バストケア法の情報
杉本彩のダイエット法&美容法 杉本彩の美容法・ダイエット法・アンチエイジング法・エクササイズ法・愛用スキンケアコスメなど杉本彩さん美容情報

20代のバストのままでいることが必ずしも美しいとは思わない。リベラータの顔用ローションでデコルテまで丁寧にケアするなど、今でも努力をしっかり行い、年を重ねることが大切。







 杉本彩の愛用化粧品・愛用コスメの情報
杉本彩のダイエット法&美容法 杉本彩の美容法・ダイエット法・アンチエイジング法・エクササイズ法・愛用スキンケアコスメなど杉本彩さん美容情報

お気に入りは、イヴサンローラン ルージュピュール クチュール ヴェルニ







 杉本彩の美容法・美肌美白法・アンチエイジング法の情報
杉本彩のダイエット法&美容法 杉本彩の美容法・ダイエット法・アンチエイジング法・エクササイズ法・愛用スキンケアコスメなど杉本彩さん美容情報

森の風は何年も通っているいきつけのサロン。顔を含めた、全身にハリを打ってもらう。




顔や首やデコルテをかっさマッサージする。ずっと通っている「森の風」でプロによる、かっさマッサージの施術を受けた。顔やデコルテだけでなく、足や背中も。背中は特に気持ちよかった。かっさマッサージは、しみやくすみ、顔のリフトアップなど血行改善によって得られる効果が嬉しい。




美容のために、京都の酒粕を使った粕汁を作って食べる。ビタミン・ミネラル・食物繊維がたっぷりな金時人参や聖護院大根などやビタミンBが豊富な豚肉などと、発酵食品で栄養価が高い酒粕を使う。粕汁は、美味しい冬の美容食。




ローションを3度づけ。肌にローションが馴染んだら、2度目をつけて、また馴染んだら3度目を。




40歳を過ぎると笑いジワが残ってしまう。ファンデーションを厚くぬると、笑いジワが刻まれて老けて見える。だから年を取ればとるほど、化粧崩れをした時にシワやほうれい線が目立たぬように、ファンデーションなどのベースメイクは薄く塗ることにこだわっている。だから、いかに素肌を美しく保つかが大事。







 杉本彩の健康法・アンチエイジング法の情報
杉本彩のダイエット法&美容法 杉本彩の美容法・ダイエット法・アンチエイジング法・エクササイズ法・愛用スキンケアコスメなど杉本彩さん美容情報

パワーストーンが大好きなので、東京の家に水晶とアメジストがある。京都の家のリビングには、大きめの水晶のクラスターを。ベッドルームには、マダガスカル水晶のクラスター。水晶がもつ浄化力で、リフレッシュして眠りにつきたい。






 杉本彩の食事法・食生活・食習慣の情報
杉本彩のダイエット法&美容法 杉本彩の美容法・ダイエット法・アンチエイジング法・エクササイズ法・愛用スキンケアコスメなど杉本彩さん美容情報

旅館で出てくるような純和風の朝ごはんが大好き。鮭の干物、梅干し、昆布の佃煮、刻みすぐき、海苔、ご飯と味噌汁など。鮭は今では美容食として認知されていて、最近ではサーモンオイルの高い効果も注目されている。
脂ののった鮭は本当に体に良い。







2011年

 杉本彩の美容法・美肌美白法・アンチエイジング法の情報
杉本彩のダイエット法&美容法 杉本彩の美容法・ダイエット法・アンチエイジング法・エクササイズ法・愛用スキンケアコスメなど杉本彩さん美容情報

毎日、夜のバスタイムにはゆっくりお湯に入りながら、温かいブブデリベルを飲む。美と健康のため、外からも内からも温めて、お風呂の中でリラックスする。




鍼灸治療や整体は定期的に通っている。




手羽先と鶏ガラのコラーゲンスープを作って食べる。鶏ガラ・手羽先・しょうが・ニラ・にんにくを入れて、一時間以上煮る。






 杉本彩の愛用化粧品・愛用スキンケアコスメ・愛用品の情報
杉本彩のダイエット法&美容法 杉本彩の美容法・ダイエット法・アンチエイジング法・エクササイズ法・愛用スキンケアコスメなど杉本彩さん美容情報

La Pudeur ラプドゥール シャンプー&トリートメントを愛用。甘くセクシーな香りが濃厚に髪から香る感じは、肉食系女子にオススメ。バスルーム中が良い香りに包まれる。La Pudeur ラプドゥール リッチコア エッセンスも愛用。




下鳥養蜂園 女王乳塩を愛用。肘や踵のマッサージに使う。潤ってすべすべになる。




高級下着のラ・ペルラは美しいボディラインにこそ似合う下着。着けるだけで気分が高揚する。






 杉本彩のダイエット法&体型維持エクササイズ法の情報

杉本彩のダイエット法&美容法 杉本彩の美容法・ダイエット法・アンチエイジング法・エクササイズ法・愛用スキンケアコスメなど杉本彩さん美容情報

常に体を伸ばしたり、正しい姿勢を心がけている。インナーマッスルを意識して、正しい姿勢を保つとキレイな姿勢が作れる。他には、長年続けているアルゼンチンタンゴが心身のデトックスになっている。




美の秘訣は筋肉を落とさないことと、筋肉の上に適度な脂肪をつけること。だから食べないことは絶対にだめ。脂肪を筋肉のベルトで引き締めることが大事。




毎日過酷なトレーニングをするわけではなく、時には加圧トレーニングなどアスリート並みのハードトレーニングをする。普段の生活では筋肉を意識することが大事。床の物を取る時も膝を曲げずストレッチ感覚で物を取り、上体を起こす時は腹筋を意識するなど。




お肉が大好きな肉食系。お肉は霜降りでなく、赤身を食べる。美味しいし、太りにくい体質になる。
ダイエット・健康にストレスは天敵。例えば、夜遅くに食べなくてストレスが溜まるくらいなら、軽く食べてストレスを溜めない方を選ぶ。




運動は実はあまり好きではない。体型維持のためにインナーマッスルを意識して、常に美しい姿勢を保つ。すると常に筋トレしているくらいの効果があり、太りにくいのでお薦め。難しければ、お腹に力を入れることを意識するだけでも良い。






 杉本彩のマッサージ法&リンパマッサージ法の情報
杉本彩のダイエット法&美容法 杉本彩の美容法・ダイエット法・アンチエイジング法・エクササイズ法・愛用スキンケアコスメなど杉本彩さん美容情報

リンパがつまりやすい首周りや脚の付け根を集中的にマッサージする。特に股関節周りのコリは見落としがちなので、座ったときに固い筋のようになっている所を指で押しまわすようにすると、スッキリする。




意外に頭皮は凝っているので、お風呂上がりに、メンソール系のエッセンスで頭皮マッサージをするのが習慣。
ヘアサロンに行った時は、手軽に受けられるヘアスパをやってもらったり、炭酸の軟水でヘアと頭皮を洗いながら、マッサージしてもらう。髪がイキイキ甦り、頭がスッキリ。






 杉本彩の食事法・食生活・食習慣の情報
杉本彩のダイエット法&美容法 杉本彩の美容法・ダイエット法・アンチエイジング法・エクササイズ法・愛用スキンケアコスメなど杉本彩さん美容情報

朝は軽めに、梅干とお茶だけ、紅茶とクッキーだけなど。
朝から甘いものを食べる時もある。







2010年

 杉本彩の愛用化粧品・愛用スキンケアコスメの情報
杉本彩のダイエット法&美容法 杉本彩の美容法・ダイエット法・アンチエイジング法・エクササイズ法・愛用スキンケアコスメなど杉本彩さん美容情報

抜けにくく太いまつ毛になる
プレミアムアイラッシュエッセンスは毎日欠かせない。






 杉本彩のダイエット法&体型維持エクササイズ法の情報
杉本彩のダイエット法&美容法 杉本彩の美容法・ダイエット法・アンチエイジング法・エクササイズ法・愛用スキンケアコスメなど杉本彩さん美容情報

加圧トレーニングを6年以上続けている。それ以外にもスポーツストレッチやアルゼンチンタンゴなど。




身体のためにグリーンナッツヴァージンオイル インカインチを愛用。






2009年

 杉本彩の健康法・アンチエイジング法の情報
杉本彩のダイエット法&美容法 杉本彩の美容法・ダイエット法・アンチエイジング法・エクササイズ法・愛用スキンケアコスメなど杉本彩さん美容情報

20代から青汁を愛飲。元祖青汁 キューサイの冷凍青汁を飲む。毎日食事のバランスは考えているが、一日の野菜の摂取量によって青汁の量も調整する。







 杉本彩のボディケア法・美脚法の情報
杉本彩のダイエット法&美容法 杉本彩の美容法・ダイエット法・アンチエイジング法・エクササイズ法・愛用スキンケアコスメなど杉本彩さん美容情報

ドレスなどを着る時は素足にピンヒールのことが多いので、光沢のあるボディクリームを脚にしっかり塗る。しっかり運動して脚の筋肉量を減らさないことと、保湿が何よりも美脚への近道。







2008年

 杉本彩のダイエット法&体型維持エクササイズ法の情報

杉本彩のダイエット法&美容法 杉本彩の美容法・ダイエット法・アンチエイジング法・エクササイズ法・愛用スキンケアコスメなど杉本彩さん美容情報

週に一度、はり治療とヨガに通い始めた。加圧トレーニングを月2回受け、バストアップ・ウエストシェイプ・ヒップアップなどのメニューをトレーナーにお願いしている。




アルゼンチンタンゴはなくてはならないもの。始めて9年、本場のアルゼンチンでレッスンを受けたこともある。リビングは片面が全て全身鏡。タンゴの練習をしたり、体をチェックしたりして気を抜かない。35歳を過ぎてからは、食べないダイエットはタブー。若い頃とは違い、やつれるだけ。






2007年

 杉本彩の美脚法・スキンケア法の情報

杉本彩のダイエット法&美容法 杉本彩の美容法・ダイエット法・アンチエイジング法・エクササイズ法・愛用スキンケアコスメなど杉本彩さん美容情報

プロデュースしているアンデスティノシリーズは、顔だけでなく脚にも塗っている。フェイス用ローションとクリームを混ぜて、気になる部分に塗るとツヤのある脚になる。





2006年

 杉本彩の美容法・美肌美白法・アンチエイジング法の情報

杉本彩のダイエット法&美容法 杉本彩の美容法・ダイエット法・アンチエイジング法・エクササイズ法・愛用スキンケアコスメなど杉本彩さん美容情報

スキンケアはすごくシンプルで、クレンジングと化粧水とクリームだけ。仕事でばっちりメイクをした時は、クレンジングと洗顔をするくらい。




仕事でどんなに遅く帰っても、翌朝7時には起きる。






 杉本彩の食事法・食生活・食習慣の情報

杉本彩のダイエット法&美容法 杉本彩の美容法・ダイエット法・アンチエイジング法・エクササイズ法・愛用スキンケアコスメなど杉本彩さん美容情報

体を冷やすので生野菜はあまり食べない。食事はいろんな種類の食材をたくさん食べる。代謝が良いせいか、たくさん食べないと痩せてしまう。朝食は自炊し、和食をしっかり食べる。






2005年

 杉本彩のダイエット法・体型維持エクササイズ法の情報

杉本彩のダイエット法&美容法 杉本彩の美容法・ダイエット法・アンチエイジング法・エクササイズ法・愛用スキンケアコスメなど杉本彩さん美容情報

役作りで1ヶ月間週2ペースでジムに通い、加圧トレーニングをしている。
加圧することでトレーニングの効果が早く表れるので、体がガラッと変わった。
今はアルゼンチンタンゴにはまっている。






 杉本彩の愛用化粧品・愛用スキンケアコスメの情報

杉本彩のダイエット法&美容法 杉本彩の美容法・ダイエット法・アンチエイジング法・エクササイズ法・愛用スキンケアコスメなど杉本彩さん美容情報

髪を美しく保つためにケラスターゼ NU ソワン オレオ リラックスを愛用。
潤い効果がありツヤもでる。




体のケアはエスティのボディ パフォーマンス アドバンス セルライト セラムを愛用。肌に馴染ませた直後に広がる、スーとした感触が気持ちいい。セルライトや脂肪にも届き、ボディラインを保つ一本。







 杉本彩の美容法・美肌法・健康法・アンチエイジング法の情報

杉本彩のダイエット法&美容法 杉本彩の美容法・ダイエット法・アンチエイジング法・エクササイズ法・愛用スキンケアコスメなど杉本彩さん美容情報

毎日元祖青汁 キューサイの冷凍青汁を愛飲し、水を飲んで代謝アップ。ミネラルをバランスよく含む超・海洋深層水 MaHaLo(マハロ)を愛飲。








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 杉本彩さん愛用

 イヴ・サンローラン


 イヴサンローラン
 ルージュピュール
 クチュール
 ヴェルニ



 リップスティックの
 ピュアな発色、
 リップグロスの
 こぼれ落ちそうな艶、
 つけていることを忘れる
 ほどの軽い心地よさ。




 杉本彩さん愛用

 ブブデリベル
 美容茶



 リベラータ
 ブブデリベル





 杉本彩さん愛用

 ラプドゥール

 
 La Pudeur
 ラプドゥール
 シャンプー



 うるおいを豊かに
 たたえた艶めく美髪へ





 杉本彩さん愛用

 ラプドゥール


 La Pudeur
 ラプドゥール
 トリートメント



 翌朝、ブローしなくても
 手ぐしで大丈夫





 杉本彩さん愛用

 ラプドゥール


 La Pudeur
 ラプドゥール
 リッチコア
 エッセンス



 猫っ毛の髪に
 ハリ・コシを与える





 杉本彩さん愛用

 女王乳塩


 下鳥養蜂園
 女王乳塩



 加齢に悩んだ
 下鳥養蜂園の社長夫人
 が自身の為に作った
 全身マッサージソルト。
 贅沢なローヤルゼリーと
 蜂蜜にこだわりの塩を
 使用し、モチモチ
 ツルツルのくすみケアと
 ハリ弾力ケアができる
 優れ物。





 杉本彩さん愛用

 プレミアム
 アイラッシュエッセンス



 プレミアム
 アイラッシュ
 エッセンス



 約2週間で濃く太く
 長いまつ毛に。
 雑誌で多数
 取り上げられ大人気。





 杉本彩さん愛用

 グリーンナッツオイル


 グリーンナッツ
 ヴァージンオイル
 インカインチ



 あのオメガ3を50%も
 含有する機能性に
 優れたオイル。

 美しくなる油として
 大人気。



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