武田久美子(たけだくみこ) タレント・女優 のダイエット法&美容法の情報満載
武田久美子が実践している健康法・アンチエイジング法・愛用スキンケアコスメ・美容法の情報


 武田久美子のダイエット法&美容法

 タレント・女優の武田久美子さんがコメントした実践している美容法・
 ダイエット法・健康法・愛用化粧品の情報満載!武田久美子さん美容情報


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武田久美子

             


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 ベジパワープラス


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 ベジパワープラス口コミ使用感想
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 ニューピュア
 フコイダン高濃度原液


 ほしのあき・紗栄子
 さん愛用。

 梨花さんビューティー本
 で絶賛。


 ニューピュア フコイダン高濃度原液 口コミ使用感想。紗栄子・梨花・ほしのあきさん愛用アンチエイジングコスメ
 口コミ使用感想


 有名人御用達サロン
 高橋ミカさん
 ミッシーボーテ
 専用コスメ




 オラクル 日本発
 オーガニックコスメ


 調合された植物成分は
 全部で63種類


 平子理沙・優木まおみ
 梨花・ほしのあき
 紗栄子・川島なお美
 ビューティーモデル
 田中マヤ・畑野ひろこ
 松本莉緒・長谷川理恵
 さん愛用


 オラクル 口コミ使用感想 平子理沙・優木まおみ・梨花・ほしのあきさんなど愛用の日本発オーガニックコスメ オラクル
 口コミ使用感想

 本当に本当に
 すごいコスメ!!!
 ここまで肌が
 柔らかくなるなんて。





 エレクトーレ


 道端アンジェリカさん
 ビューティー本掲載

 スザンヌ・ほしのあき
 さんがブログで絶賛♪

 三浦りさ子・大黒摩季

 
加藤紀子・IKKO
 夏川純・インリン愛用。

 エレクトーレ 口コミ使用感想 三浦りさ子・道端アンジェリカ・IKKOさん愛用で大人気のお手軽アンチエイジングコスメ エレクトーレ
 自腹使用感想


 
−700mVのマイナス
 電位を持つ、塗って洗い
 流すだけのたった10秒
 フェイストリートメント





 ライスフォース

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 ライスフォース 口コミ使用感想 藤原紀香・知花くらら・平子理沙・道端ジェシカ・スザンヌ・蛯原友里さんなど女優・モデルに大人気の超保湿スキンケアコスメ ライスフォース
 自腹使用感想

 人気モデル田中美保
 さんが雑誌で
 「ライスフォースは美保
  の鉄板♪」と絶賛。


 藤原紀香・知花くらら
 平子理沙・道端ジェシカ
 山田優・紗栄子
 スザンヌ・蛯原友里
 さんなど愛用





 プラチナ電子
 ローラーRefa


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 プラチナ電子ローラーRefa リファ 口コミ使用感想 梨花・蛯原友里・スザンヌ・賀来千香子さんなど女優・モデル・芸能人に大人気のリファ
 自腹使用感想


 
梨花安田美沙子
 スザンヌ・蛯原友里
 賀来千香子
安めぐみ
 深田恭子菜々緒
 さん愛用





 aro.クリムサボン

 紗栄子・矢田亜希子
 さん愛用


 コラーゲン・プラセンタ
 フラーレン・EGF
 パール・スクワラン等、
 美容成分を
 低温で24時間寝かして
 製造するため、多くの
 有効原料を傷めずに
 
たっぷり配合。

 aro.クリムサボン 口コミ使用感想 エイジングクリーム石鹸
 口コミ使用感想

 しっとり大人もち肌。




 豆腐の盛田屋

 梨花ビューティー本
 「Rinka's Only Days」
 に梨花の最愛アイテム
 として紹介。


 辺見えみりブログ
 「ずっと使って
 みたかった化粧品♪」と
 大絶賛。


 豆腐の盛田屋 口コミ使用感想 梨花・辺見えみりさんがブログやビューティー本で豆乳よーぐるとぱっくを紹介し大人気。豆乳石鹸で有名な豆腐の盛田屋
 自腹使用感想


 藤原紀香・辺見えみり
 梨花・モデル木下ココ
 片平なぎさ・紺野美沙子
 さん愛用





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 アスタリフトコラーゲンドリンク 口コミ使用感想 松田聖子・小泉今日子さんCMで大人気のアスタリフトのコラーゲンドリンク
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2012年

 武田久美子の美容法・美肌美白法・アンチエイジング法の情報
武田久美子のダイエット法&美容法 武田久美子の美容法・ダイエット法・アンチエイジング法・愛用スキンケアコスメなど武田久美子さん美容情報

美のために、毎日クランベリージュースを飲む。クランベリーのポリフェノールは子宮をきれいにし、アンチエイジングに繋がる。




1分でも毎日、美容液でマッサージ。
日焼け止めを欠かさず、お風呂上がりにはボディクリームを必ず塗る。美しさは美肌作りが大事。そのためには肌の活性化が大切。シャワーで冷水とお湯を交互にかけ、新陳代謝を高めれば美白にもなり、むくみまで取れる。






 武田久美子のダイエット法・体型維持エクササイズ法の情報

武田久美子のダイエット法&美容法 武田久美子の美容法・ダイエット法・アンチエイジング法・愛用スキンケアコスメなど武田久美子さん美容情報

食前にもずくの酢の物を食べる。ドカ食いを防げる、長年の習慣。




食べるもの全てが肌に出るから、もう何十年もジャンクフードを食べていない。ながらエクササイズなどはしない。時間をとってトレーナーの元、集中して2時間トレーニングする。




一人で家で食事をしている時でも腹筋を意識して、姿勢を正して座っている。胸を開いて肩を下ろすのもポイント。背もたれにはもたれない。




食事は小鳥のようについばんで、ちょこちょこ食べる。1日の食事を5〜6回にわけて、空腹を感じないようにする。




バレエに通い始め、今は90分レッスンに週5回通うほど欠かせないエクササイズ。運動をしているのでよく食べる。炭水化物で満足しても、タンパク質をきちんと食べないとすぐにお腹が空く。ランチとディナーは、たんぱく質と繊維をメインにバランス良く。葉野菜とスチームした濃い色の野菜は、ポン酢とマヨネーズで毎日食べる。




前日に食べすぎたら、ご飯を豆腐に置き換えて体重オーバーを防止する。






2011年

 武田久美子のダイエット法・体型維持エクササイズ法の情報

武田久美子のダイエット法&美容法 武田久美子の美容法・ダイエット法・アンチエイジング法・愛用スキンケアコスメなど武田久美子さん美容情報

朝食には、ゆで卵一個プラス。このたんぱく質を食べないと午前中元気に動けないし、腹もちが良いので、お昼ご飯のドカ食い防止に。




夕食前に、もずくの酢の物を1パック食べる。空腹が満たされてドカ食い防止になるし、お酢のおかげで身体がすっきり。外食時も和食レストランなら、酢の物と冷ややっこは必ずオーダーする。




体型維持のために、週5回バレエに通い、毎朝90分の入浴エクササイズをする。







 武田久美子の健康法・アンチエイジング法の情報

武田久美子のダイエット法&美容法 武田久美子の美容法・ダイエット法・アンチエイジング法・愛用スキンケアコスメなど武田久美子さん美容情報

身体をよく動かした日の夕食には、たんぱく質を食べると疲れが残りにくいので、肉や魚を食べる。






2006年

 武田久美子のむくみ防止法・むくみ予防法の情報
武田久美子のダイエット法&美容法 武田久美子の美容法・ダイエット法・アンチエイジング法・愛用スキンケアコスメなど武田久美子さん美容情報

朝は耳の後ろのリンパ節に熱いシャワーを当て、刺激を与える。朝起きてむくんでいたら、熱いお風呂に浸かって顔を湯舟につけてから、冷たいタオルを目の上に乗せる。むくみには温と冷の繰り返し。






 武田久美子の美容法・美肌美白法・アンチエイジング法の情報
武田久美子のダイエット法&美容法 武田久美子の美容法・ダイエット法・アンチエイジング法・愛用スキンケアコスメなど武田久美子さん美容情報

日焼けしたら、アロエベラのジェルをたっぷり塗る。肌にしみこまなくなるくらい塗ると皮がむけにくい。






2005年

 武田久美子の美容法・美肌美白法・アンチエイジング法の情報

武田久美子のダイエット法&美容法 武田久美子の美容法・ダイエット法・アンチエイジング法・愛用スキンケアコスメなど武田久美子さん美容情報

スキンケアの前にはシャワーかバスタイム。毛穴を開かせて吸収させる。主人に久美子は前世は魚だったに違いない、と言われるほどのお風呂好き。日本にいた頃は、高級スパから韓国式あかすりや銭湯まで、毎日どこかのお風呂に通っていた。




焼けたからホワイトニングパックをしようか、今日は明るい色のメイクをしようかなど、鏡を見て何をすべきか考える。メイクをするときには、全身は無理でも上半身が映る鏡の前に座る。メイクは細かい部分よりも全体のバランスが一番大事。




毎日美容のためにクランベリージュースを飲む。体内の毒素を出してビタミンを補給。アメリカの病院では出産後、とにかくクランベリージュースばかり飲まされる。




女の顔は首から上だけじゃない。バストから上、全部が顔と考えてスキンケア。スキンケアの基本は洗顔に始まり、洗顔に終わる。




台所や車などあちこちにおいて、こまめにリップクリーム塗る。






 武田久美子の愛用アイケアコスメ・愛用アイクリームの情報
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ちょっと夜更かしをした日や疲れ気味の目元ケアには、修復力を備えたゲラン サクセス アイテック アドバンスNを愛用。




顔の中で一番気をつけているのは、目のまわりの乾燥。毎日のスキンケアで長年愛用しているのが、ビオテルムのイドラ・デトックス アイというロングセラーのアイジェル。たるみやむくみ、小ジワ対策に最適。






 武田久美子の愛用スキンケアコスメ・愛用化粧品の情報
武田久美子のダイエット法&美容法 武田久美子の美容法・ダイエット法・アンチエイジング法・愛用スキンケアコスメなど武田久美子さん美容情報

しっとりツヤ肌を作ってくれる、現在のマイベストローションはエスティローダー リニュートリィブ インテンシィブ リフティング ローション。これ一本でも潤う。




保湿と肌への浸透力を重視した夜用のスキンローションは、エスティローダー オプティマイザー ポアミニマイジング ローション。その後の化粧品の浸透力もよくしてくれる気がする。




紫外線の強いカリフォルニアでは一年中サン・ブロックが欠かせない。エスティローダー デイウェアプラスローションはSPF15入りで、さらりと使える所がお気に入り。




黒ずみまでしっかり落としてくれる力があるのは、DHC 薬用 ディープ クレンジングオイル。アメリカで通販購入。






 武田久美子の愛用ヘアケアコスメ・美髪法の情報
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日本にいた頃にヘア&メイクさんに教えてもらったヘア・クリームは、プロテイク ヘアクリーム。洗いっぱなしの髪につけ、無造作に束ねるだけでキレイにまとまる。




洗い上がりがきしまない、アンチエイジングのサロン・ド・リジュー H&A シャンプーサロン・ド・リジュー H&A トリートメントがお気に入り。






 武田久美子の愛用ボディケアコスメ・愛用化粧品の情報
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体の引き締め効果が期待できる、ロータスパトラのボディジェル。塗るとひんやりするので、夏場は特にお薦め。




クラランス セラム コール ポー ヌーヴは、一本でベルベットの肌触りを作ってくれるボディ美容液なので、最近のお気に入り。




妊娠中から妊娠腺ができないようにとクラランス ボディオイル トニックを約8本を使い切った、ハワイでお腹のきれいな外国人ママに聞いた。ボディオイルとともに、たるみ防止には欠かせないのはクラランス トータルリフト マンスール
香りも好き。






 武田久美子の愛用バストケアコスメ・バストアップ法の情報
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アメリカで本物?と聞かれるバストは、美しいハリを保つようクラランス マルチ トンサール ビュストでのケアは欠かせない。






 武田久美子の愛用メイクキャップコスメ・愛用化粧品の情報
武田久美子のダイエット法&美容法 武田久美子の美容法・ダイエット法・アンチエイジング法・愛用スキンケアコスメなど武田久美子さん美容情報

ナチュラルメイクに輝きを足すときはゴールドとピンクの繊細なプリズム系ラメがたっぷり入っているスティラのリップを愛用している。輝きが強くふっくらしたツヤ唇に。




エスティローダーのイコライザー スマート メークアップは塗っている間に肌コンディションを整える、魔法のようなファンデーション。リキッドファンデーションは四本の指の腹を使い、一気にのばしたほうがムラにならない。




立体感と透明感をつくるベースメイクは、レブロンのスキンライト。のびがよく、くずれにくい優秀コスメ。






2004年

 武田久美子のダイエット法・体型維持エクササイズ法の情報

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1日に1度は全裸で鏡の前に立つ。痩せる成功の秘訣は、1日10回腹筋など何でもいいから、やると決めたことは必ずやるという意志が一番。私の日常は立ってるか寝てるか、斜めにくつろいでいることはない。夜10時以降に食事はとらない。






 武田久美子の美容法・美肌美白法・アンチエイジング法の情報
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起きがけに飲むコップ1杯の水は、すべてを流す魔法の水。これは18歳の頃からほとんど欠かしたことがない。お酒を飲む前にも水。



家事ではゴム手袋を欠かさない。







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 DHC


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 薬用 ディープ
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クラランス


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